Eind augustus 2023 kreeg ik minder energie, minder levensvreugde,…
Ik beet op mijn tanden en ging door met mijn alledaagse activiteiten. Langzaam gleed ik verder de dieperik in met angsten, prikkelbaarheid, onrust, …
De psychiater stelde de diagnose burn out.
Ik schreef me in voor een online cursus mbt burn out, las boeken over dit onderwerp, ging op regelmatige basis naar een psycholoog. Dit alles bood mij weinig soelaas.
Actieve yoga beoefende ik al jaren en ik besloot mij in te schrijven in de Nesterij voor de sessie yoga bij burn out.
Nele gaf deze cursus en tijdens de eerste les voelde ik rust. RUST die ik zo nodig had in deze hectische periode maar nergens kon vinden. Een veilige warme plek waar niets moest, de zachte stem en aandacht van Nele, de mooie omgeving met aangepast materiaal, het lekkere kopje thee, de heilzame yoga oefeningen, de beknopte theorie rond burn out, …
Dit was voor mij het wekelijks lichtpuntje in deze lange, ellendige en donkere periode. Het anderhalf uurtje per week mocht voor mij blijven duren.
Nele haar lessen hebben mij heel wat tools gegeven om deze periode beter door te komen. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar fysische en psychische hulp tijdens deze lessen.

NAMASTE NELE 🙏❤️🔝